Диета при сахарном диабете это полноценный методом лечения.
- Классификация болезни и роль питания
- Типы диет при сахарном диабете
- Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
- Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
Правильное питание позволяет надолго отсрочить, а в некоторых случаях и предотвратить появление тяжелых осложнений болезни и практически всегда продлевает жизнь пациента.
Классификация болезни и роль питания
Российские медики разделяют диабет на три вида:
- Диабет 1 типа. Проявляется в недостаточной выработке инсулина. Больные этим типом диабета вынуждены ежедневно делать инъекции инсулина. Основные симптомы: постоянная усталость, резкая потеря веса, постоянный голод, сильная жажда, усиленное мочеиспускание, снижение зрения. Точные причины возникновения диабета 1 типа пока не выяснены, поэтому работающих мер профилактики на сегодня не существует.
- Диабет 2 типа. В этом случае организм продуцирует достаточно инсулина, но «неправильно» применяет его. Провоцировать этот тип диабета может неправильный образ жизни (малая подвижность, нерациональное питание, вредные привычки). Из-за слабой выраженности симптомов (таких же как и при 1 типе, но слабее) диагностируется уже на поздних стадиях, когда на фоне диабета возникают осложнения.
- Гестационный. Проявляется как временное повышение уровня сахара в крови беременной женщины. Такой диабет может проходить сам по себе после родов, но в некоторых случаях перерастать в диабет 2 типа у матери и/или ребенка.
Если вы заметили у себя или близких несколько симптомов диабета, вам точно нужен эндокринолог в Москве, с которым можно проконсультироваться, сдать анализы, исключить или подтвердить диагноз и, если это нужно, начать лечение.
Типы диет при сахарном диабете
Существует много разных диет для диабетиков. Однако самой щадящей для организма является физиологическая диета, которая помогает поддерживать баланс сахара и полезных веществ в организме, не приводя его в стрессовое состояние.
Диетологи придумали специальную систему измерения калорий, в хлебных единицах (ХЕ). С ее помощью диабетик может приблизительно рассчитать калорийность того или иного продукта, не взвешивая их и заменять одни продукты на другие.
Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
В этом случае диета является второстепенным методом коррекции. Главную же роль играет заместительная терапия с использованием инсулиновых инъекций. Больной сам регулирует дозировку препарата в зависимости от того насколько калорийную пищу он принимает в конкретный день.
Если у диабетика нет других заболеваний, белки и жиры он может есть без особенных ограничений. А вот за количеством углеводов нужно строг следить т.к. они повышают уровень сахара.
Диетологи рекомендуют людям с диабетом 1 типа питаться дробно, каждые 3-4 часа и приспосабливать дозу инсулина к своему привычному ритму жизни и питания.
Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
Диабетикам с заболеванием 2 типа нужно быть крайне осторожными с различными диетами. Гипокалорийные диеты могут спровоцировать проблемы с костями, мышцами из-за недостаточного количества полезных микроэлементов и витаминов.
Особенно осторожными с диетами следует быть людям в возрасте от 60 лет с нормальным для их возраста и роста весом. Людям с диагностированным диабетом 2 типа диетологи разрешают умеренное количество животных белков и жиров (мясо, птица, нежирный творог, яйца), бобовые культуры, зелень, овощи, крупы, ржаной хлеб.
Диетологи рекомендуют диабетикам ограничить потребление шоколада, сахара, картофеля, белого риса, молока, йогурта, винограда, бананов, колбасной продукции, а при возможности полностью отказаться от этих продуктов.
Под категорическим запретом такие продукты:
- Жирное молоко и молочные продукты.
- Любые консервы.
- Семена, орехи.
- Кондитерские изделия.
- Сладкие и алкогольные напитки.
Какая бы диетическая стратегия не использовалась, для каждого случая она должна подбираться строго индивидуально, с учетом состояния здоровья пациента, наличия у него хронических заболеваний и привычного рациона.
Если подозреваете у себя повышение уровня сахара или вам уже диагностирован диабет и вы хотите подобрать для себя подходящий рацион, лучшим выбором станет многопрофильная клиника «Олимпия Мед» в Москве. Это современный медицинский центр, где вы можете проконсультироваться с эндокринологом, диетологом и другими смежными специалистами, сдать все необходимые анализы и все это в одном месте и без очередей.
Записаться на прием в удобное для вас время можно по номеру телефона, указанному на сайте или в оставить заявку с специальной форме.